很多父母都知道給寶寶補(bǔ)充益生菌,有利于調(diào)節(jié)腸道菌群,保持腸道微生態(tài)環(huán)境平衡,以減少和改善寶寶便秘、腹瀉、消化不良以及過敏等癥狀。但是,有些父母卻有這樣的疑惑:一直給寶寶補(bǔ)充益生菌卻不見效果,感覺像吃了“假”的益生菌!不知道是否要為寶寶補(bǔ)下去……帶著疑問,小編就為各位父母詳細(xì)分析下關(guān)于益生菌的“真與假”!
“假”的服用方法,使得益生菌“功力大減”
益生菌十分“嬌貴”,如果服用方法不正確則會(huì)影響到益生菌的活性和功效,效果肯定會(huì)大打折扣,導(dǎo)致出現(xiàn)沒有作用的現(xiàn)象。
1、水溫高,水量多--只有活性益生菌(即活著到達(dá)腸道的益生菌)才能發(fā)揮作用。為了保證益生菌的活性,目前最先進(jìn)的技術(shù)采用的是凍干粉技術(shù)。因而在沖泡益生菌的過程中,水溫高低、水量多少都會(huì)影響益生菌的活性。如果沖兌的水溫超過37℃,就會(huì)破壞益生菌的活性,而水量太多則會(huì)影響益生菌的濃度,進(jìn)而會(huì)影響效果。沖調(diào)益生菌時(shí)需使用低于37℃的溫水,可以與牛奶、米粥、果汁等流食一同服用,建議1.5克益生菌的用水量不超過100ml。而且要隨吃隨沖,減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間。
2、與抗生素同服--有些父母知道益生菌能緩解服用抗生素后的不良影響,于是會(huì)將益生菌同抗生素類藥物一同給寶寶服用。然而,這樣會(huì)導(dǎo)致抗生素在消滅寶寶體內(nèi)有害菌的同時(shí),也將有益菌一同消滅。為此,建議兩者應(yīng)至少間隔2小時(shí)服用。
3、用益生菌飲料代替--有些家長(zhǎng)看到酸奶以及一些乳酸菌飲料中含有益生菌配方,從而將這類飲料當(dāng)做益生菌,認(rèn)為給寶寶服用也具有相同的功效。事實(shí)上,這種想法是錯(cuò)誤的。酸奶和乳酸飲料中并不包含有針對(duì)性功效的菌種,而且為了保持益生菌的活性,這類飲品需要在2-6℃的條件下冷藏保存。但此類產(chǎn)品在經(jīng)過生產(chǎn)、運(yùn)輸、貨架待售等過程后,其中的活菌數(shù)量在不斷減少,根本無法保證含有足夠活菌數(shù)量,寶寶服用后自然也沒有效果。
4、選擇成人益生菌--根據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》(2016年第6號(hào)公告),嬰幼兒可食用的益生菌只有9種,目前市面上大部分益生菌產(chǎn)品都只適用于成人或3歲以上兒童,所以一定要選擇適合寶寶年齡的益生菌產(chǎn)品。
“真”的挑選原則,補(bǔ)充益生菌“事半功倍”
1、認(rèn)清功效與配方--益生菌因其菌種、菌株的不同,其功效也就不同,媽媽們給寶寶挑選益生菌時(shí),應(yīng)根據(jù)寶寶的癥狀和需求,選擇具有針對(duì)性功效和配方的益生菌產(chǎn)品,“對(duì)癥下藥”才能解決相應(yīng)問題。益生菌主要包括兩大類,乳酸桿菌類(作用于小腸,如鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌)和雙歧桿菌類(作用于大腸,如乳雙歧桿菌嬰兒雙歧桿菌),如果益生菌同時(shí)含有這兩類菌種,作用更全面,效果也更好。
2、保證足夠活菌數(shù)量--活菌數(shù)量是決定益生菌功效的前提條件。如果活菌數(shù)量不夠,益生菌的功效必然會(huì)受到影響,而活菌數(shù)量也并非越多越好。在給寶寶選擇益生菌時(shí),活菌數(shù)量需保持一定的數(shù)量級(jí),0-6個(gè)月嬰兒需服用50億活菌,而7個(gè)月以上的嬰幼兒、兒童需服用100億活菌,家長(zhǎng)需要根據(jù)寶寶年齡謹(jǐn)慎選擇。
3、適合嬰幼兒人群--寶寶作為一類各項(xiàng)身體技能尚未發(fā)育成熟的特殊人群,安全性自然是最重要的挑選標(biāo)準(zhǔn),所以要為寶寶選擇專業(yè)配方的益生菌。上文我們提到過,根據(jù)衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》,目前只有9種益生菌是嬰幼兒可以食用的。因此,媽媽們選擇益生菌時(shí),一定要看清其所含的菌種是否在名單之列。
綜合上文所述條件,伊可新益生菌粉系列(伊兒暢、伊兒敏、伊兒感、伊兒樂)就完全符合標(biāo)準(zhǔn)。伊可新益生菌粉系列選用的菌種均在國(guó)家衛(wèi)計(jì)委可用于嬰幼兒食品的菌種名單當(dāng)中,適合寶寶長(zhǎng)期服用,并且每款產(chǎn)品多種菌株(3-4種)的組合可以全面呵護(hù)寶寶健康,不僅可以解決便秘和腹瀉等腸道問題,還對(duì)促進(jìn)消化吸收、提高免疫力、抑制過敏以及緩解感冒癥狀有重要作用。同時(shí),伊可新益生菌粉也是市面上唯一能達(dá)到保質(zhì)期內(nèi)每袋(1.5g)含有100億活菌的益生菌產(chǎn)品,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場(chǎng)同類產(chǎn)品中的活菌數(shù)量。其中“伊兒樂”益生菌粉又根據(jù)新生兒的腸胃適應(yīng)性,將每袋(1.5g)活菌數(shù)量調(diào)整為50億,且含有低聚果糖,有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的功能。
相信各位看完后一定恍然大悟,不是各位服用了“假”的益生菌,而是服用方法和產(chǎn)品選擇上出現(xiàn)了問題!夏季是寶寶腸道疾病多發(fā)的季節(jié),想要安然度夏,益生菌粉一定要常伴寶寶身邊噢!